May 5, 2018

U našoj okolini će svaka žena koja počne otkrivati svoje istinsko ja, vrlo često biti proglašena egocentričnom i muškobanjastom.

Većina ljudi će glasnog i asertivnog muškarca okarakterizirati kao samopouzdanog, prirodnog vođu, dok će se za istu takvu ženu reći da je agresivna i neženstvena. 

Korijen takvih određenja potječe iz vrlo rano utvrđene mu...

October 30, 2017

 

Što je diastasis recti?

Započet ćemo ovaj blog post s malo anatomije i igre "uoči razliku".

Pogledajte sliku iznad. S lijeve i desne strane vidimo skicu trbušnih mišića - rectus abdominis tzv. pločica, te bočnih i dubljih mišića trupa ( Oblique i Transversus abdominis).

Linija koja razdvaja lijeve od desnih prednjih trbušnih mišića je Linea alba. L...

September 29, 2017

Barem jednom tjedno čujem - tebi je u životu baš lijepo i lako. Malo radiš, ne putuješ na posao, radiš ono što voliš, puno si vremena u prirodi, imaš super muža .. 

Blago tebi!

Uistinu, kada se pogleda na tjedni raspored studija, ispada da radim 12 sati tjedno. Tko je sa mnom prijatelj na Facebooku, može vidjeti da sam svaki vikend negdje u pl...

August 22, 2017

Jeste li ikad razmišljali zašto su danas fizioterapeuti traženi jednako kao programeri? Kako to da do prije 50-60 godina nisu postojali programi organiziranog masovnijeg vježbanja? Kako to da je zanimanje privatni trener odjednom postalo toliko traženo i uvrštava se na sve popise zanimanja budućnosti? 

Odgovor je - prije nije bilo potrebe jer su s...

August 16, 2017

Tko su majstori učenja? Kada ljudsko biće najviše i najintenzivnije uči? U dječjoj dobi, naravno. Djeca su prirodno znatiželjna, zaigrana, sve ih zanima. Premda su većinu vremena opušteni.  svejedno nauče tečno govoriti barem jedan jezik.  Do osnovne škole mnogo djece već zna čitati i pisati, znaju osnovne vitalne vještine potrebne za dobro snala...

May 14, 2017

Posljednja 2 mjeseca nije mi prošao niti jedan vikend bez planinarenja. Tih desetak vikenda uključuju Samoborsko gorje i Medvednicu, Risnjak, Sjeverni Velebit, Grobničke Alpe i Petrovu goru. 

Evo jednog velebitskog mosta. :)

S obzirom da sam od planinarske obuće imala samo 1 par zimskih gojzerica, s dolaskom toplijeg vremena u njima mi je post...

April 10, 2017

Ako neku stvar čujemo više puta od raznih ljudi, najčešće je uzimamo zdravo za gotovo i prihvaćamo kao činjenicu. Međutim, ponekad je riječ o dezinformacijama koje nisu u potpunosti točne.

Takvih neistina ima mnogo kada je riječ o boli u leđima. S obzirom da ovi mitovi mogu imati štetan utjecaj, evo najčešća 3:

MIT BR. 1. Magnetska rezonanca/RTG kr...

March 3, 2017

Jedna od najljepših riječi na engleskom jeziku mi je "nurture", čiji doslovni prijevod ne postoji na hrvatskom. Najbliže što mi imamo na hrvatskom bi bilo "hraniti s ljubavlju", odnosno njegovati.

Kroz tu ideju može se opisati i osnovna ideja mog pristupa yogi - da kroz pokret njegujemo i slavimo  svoje tijelo, da je svaki pokret koji či...

January 28, 2017

Propriocepciju definiramo kao našu unutarnju percepciju, odnosno mogućnost da određeni dio tijela zna svoj položaj u odnosu na ostatak tijela. 

Tako npr. štakor koristi brkove za snalaženje u prostoru, pas koristi njuh, a delfini i šišmiši biosonar ili eholokaciju kako bi percipirali prostor oko sebe, dok čovjek ima na raspolaganju propriocep...

January 1, 2017

Postoje stvari koje svi radimo - pijemo tople napitke zimi, a hladne ljeti, danju smo budni, a noću spavamo, obavljamo nuždu sjedeći na WC školjci ...  Sve su to radnje o kojima niti ne razmišljamo previše i sve su logične,  osim posljednje. Naime, obavljati veliku nuždu sjedeći nije baš najmudrija stvar na svijetu. 

2003. godi...

Please reload

Posljednje objave

September 24, 2019

September 13, 2019

Please reload

Pretraga po tagovima
Please reload

Pratite nas
  • Facebook Basic Square
  • Wix Facebook page
  • Google+ App Icon
  • YouTube Classic