January 1, 2017

Postoje stvari koje svi radimo - pijemo tople napitke zimi, a hladne ljeti, danju smo budni, a noću spavamo, obavljamo nuždu sjedeći na WC školjci ...  Sve su to radnje o kojima niti ne razmišljamo previše i sve su logične,  osim posljednje. Naime, obavljati veliku nuždu sjedeći nije baš najmudrija stvar na svijetu. 

2003. godi...

April 22, 2016

 

Bol u donjim leđima je kod trudnica dosta česta, no postoje efikasni načini kako si možemo pomoći. Jedan od njih je i Prenatal yoga - yoga za trudnice.

 

 Prema istraživanjima doktora s Odjela za ortopediju i rehabilitaciju Medicinskog fakulteta na Yaleu (New Haven, Connecticut, SAD), bol u leđima (križobolju) i zdjelici iskusit će 50 do 80% trudn...

February 25, 2016

ŠTO JE IŠIJAS?

 

Išijas (lumboišijalgija) je termin koji rabimo za simptome boli, ukočenosti i/ili slabosti koja kreće uzduž ishijadičnog živca i ide kroz nogu, a opisuje se kao žareća bol uz nogu.  

Važno je napomenuti da išijas nije sam po sebi dijagnoza, već termin kojim opisujemo navedene simptome. 

 

Ishijadični živac je najveći i najši...

Nakon blog posta o Kobri u sklopu našeg serijala Detalajno kroz asane, snimili smo i video iste tematike. Nadamo se da će vam biti koristan.

 

Ovdje možete pročitati blog post. 

 

 

 

 

 

 

 

"Star si onoliko koliko je stara tvoja kralježnica" kineska poslovica

 

 

      O asani

 

Kobra spada u obitelj asana (yoga položaja) backbandova, odnosno ekstenzija kralježnice, čija je osnovna zadaća podržati mobilnost i snagu kralježnice i leđa.

S obzirom da je kralježnica stup našeg tijela i glavni dio kostura, sasvim je jasno da nam mobilna i...

April 8, 2015

Kako se približava ljeto i odjeća postaje sve tanja i manje slojevita, tako se ljudi bude iz svojevrsnog zimskog sna i pasivnosti i odlučuju se za fizičku aktivnost i zdraviju prehranu, kako bi došli do uvjetno rečeno savršenog izgleda.

Premda je svaka inicijativa za pozitivnom promjenom hvalevrijedna, u ovom blog postu se želim osvrnuti na potreb...

Please reload

Posljednje objave

September 24, 2019

September 13, 2019

Please reload

Pretraga po tagovima
Please reload

Pratite nas
  • Facebook Basic Square
  • Wix Facebook page
  • Google+ App Icon
  • YouTube Classic