February 25, 2016

ŠTO JE IŠIJAS?

 

Išijas (lumboišijalgija) je termin koji rabimo za simptome boli, ukočenosti i/ili slabosti koja kreće uzduž ishijadičnog živca i ide kroz nogu, a opisuje se kao žareća bol uz nogu.  

Važno je napomenuti da išijas nije sam po sebi dijagnoza, već termin kojim opisujemo navedene simptome. 

 

Ishijadični živac je najveći i najši...

Nakon blog posta o Kobri u sklopu našeg serijala Detalajno kroz asane, snimili smo i video iste tematike. Nadamo se da će vam biti koristan.

 

Ovdje možete pročitati blog post. 

 

 

 

 

 

 

 

"Star si onoliko koliko je stara tvoja kralježnica" kineska poslovica

 

 

      O asani

 

Kobra spada u obitelj asana (yoga položaja) backbandova, odnosno ekstenzija kralježnice, čija je osnovna zadaća podržati mobilnost i snagu kralježnice i leđa.

S obzirom da je kralježnica stup našeg tijela i glavni dio kostura, sasvim je jasno da nam mobilna i...

November 8, 2014

Danas na Zapadu postoje deseci različitih stilova yoge, a svima je zajednički jedan položaj – položaj mrtvaca (na sanskrtu Shavasana). Ova asana (asane su položaji u yogi) se radi posljednja i u njoj se zadržava minimalno 5 minuta.

 

Postoji i vrsta yoge u kojoj se cijelo vrijeme leži u Shavasani - Yoga nidra.

 

Tijekom Shavasane nepomično ležimo na...

Please reload

Posljednje objave

September 24, 2019

September 13, 2019

Please reload

Pretraga po tagovima
Please reload

Pratite nas
  • Facebook Basic Square
  • Wix Facebook page
  • Google+ App Icon
  • YouTube Classic