July 11, 2016

S obzirom da sam po struci dipl.ing., a po zanimanju učitelj yoge, te dvije strane moje ličnosti isprepliću se. Tako često ispada da sam za svoje prijatelje yogije "previše na zemlji", dok me prijatelji koji se ne bave yogom gledaju kao otkačenog hipija, koji samo "brije na prirodno".

Prava je istina, barem kako ja to vidim, da sam negdje na pola...

January 14, 2016

Trudnoća je jedinstveno i čudesno razdoblje u životu žene. 

Uz zdravstvenu njegu trudnica, koja podrazumijeva redovne  zdravstvene preglede i praćenje razvoja bebe, yoga je idealna nadopuna jer donosi jednu staloženu snagu i unutarnju ravnotežu koja omogućava lakše prevladavanje svega što razdoblje trudnoće, sam porod i novi član obitelji donose s...

April 8, 2015

Kako se približava ljeto i odjeća postaje sve tanja i manje slojevita, tako se ljudi bude iz svojevrsnog zimskog sna i pasivnosti i odlučuju se za fizičku aktivnost i zdraviju prehranu, kako bi došli do uvjetno rečeno savršenog izgleda.

Premda je svaka inicijativa za pozitivnom promjenom hvalevrijedna, u ovom blog postu se želim osvrnuti na potreb...

January 11, 2015

Što je kortizol?

 

Kortizol je hormon koji izlučuje nadbubrežna žlijezda, a sudjeluje u regulaciji metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina, te ima ulogu pri stresu i upali. Zovemo ga i „hormon stresa“

Kortizol je hormon koji nadzire vašu glad, probavu, krvni tlak, obrasce spavanja/nespavanja, tjelesnu aktivnost i kapacitet za nošenje sa stresom...

Please reload

Posljednje objave

September 24, 2019

September 13, 2019

Please reload

Pretraga po tagovima
Please reload

Pratite nas
  • Facebook Basic Square
  • Wix Facebook page
  • Google+ App Icon
  • YouTube Classic