Kroz ovu intenzivnu, kreativnu i zabavnu praksu spajaju se dah i pokret, čineći jedinstvenu koreografiju.  Asane se nižu jedna za drugom logičnim i progresivnim slijedom. Brza izmjena asana bez dugog zadržavanja čini energično vježbanje koje objedinjuje dobrobiti yoge i dobrog fizičkog treninga. 

​

Naši fizički najzahtjevniji satovi, koji nisu za početnike.

 

S obzirom da se asane zadržavaju kratko, podrazumijeva se da su se polaznici upoznali s dinamičnom yogom kroz naše ABC satove.