Rujan je najbolje razdoblje za donošenje zdravih odluka – došli smo s mora, napunili baterije i imamo potrebu unijeti dugoročne promjene u život. Preko ljeta se više krećemo, jedemo više voća i povrća, više boravimo vani na zraku. Često se baš tada dogodi želja da se stvori jedna zdrava navika – navika redovnog vježbanja, odnosno da se nađe odgovarajuća tjelesna aktivnost. Iz svog iskustva mogu reći da me svaki dan nazove nekoliko ljudi, s vrlo sličnom pričom – rade uredski p