Disanje je jedina fiziološka funkcija čovjeka koja se odvija autonomno (nesvjesno), a istovremeno može biti voljna, odnosno svjesno kontrolirana našom voljom. Svjesno i kontrolirano disanje koristi se u vježbama govora, pjevanju i sviranju, različitim sportskim disciplinama te pri vježbanju yoge i različitih vrsta relaksacije. Ono što razlikuje vježbanje yoge od drugih oblika vježbanja je potpuna svjesnost o disanju, odnosno činjenica da je kod vježbanja yoge zapravo primarn