

Minimalistička obuća + planina = sretna stopala
Posljednja 2 mjeseca nije mi prošao niti jedan vikend bez planinarenja. Tih desetak vikenda uključuju Samoborsko gorje i Medvednicu,...


Život je igra ili što možemo naučiti od djece
Tko su majstori učenja? Kada ljudsko biće najviše i najintenzivnije uči? U dječjoj dobi, naravno. Djeca su prirodno znatiželjna,...


Njegujmo tijelo kako ono njeguje nas
Jedna od najljepših riječi na engleskom jeziku mi je "nurture", čiji doslovni prijevod ne postoji na hrvatskom. Najbliže što mi imamo na...


3 najčešća mita o križobolji
Ako neku stvar čujemo više puta od raznih ljudi, najčešće je uzimamo zdravo za gotovo i prihvaćamo kao činjenicu. Međutim, ponekad je...


Propriocepcija - inteligencija tijela
Propriocepciju definiramo kao našu unutarnju percepciju, odnosno mogućnost da određeni dio tijela zna svoj položaj u odnosu na ostatak...


Pametno kakanje
Postoje stvari koje svi radimo - pijemo tople napitke zimi, a hladne ljeti, danju smo budni, a noću spavamo, obavljamo nuždu sjedeći na...

Kako naći vrijeme za vježbanje
Na ovaj blog post potaknule su me 2 stvari: 1. Barem jednom tjedno sretnem nekoga od svojih "starih" polaznika, koji već neko vrijeme ne...


Kako imati zdrava stopala
Znate li koji dio ljudskog tijela se sastoji od 33 zgloba, a sadrži 25% od ukupnog broja mišića u tijelu, te 25% od ukupnog broja kostiju...


Pokreni se, izmijeni se
"Pazi na svoje navike, jer one postaju tvoje držanje. Pazi na svoje držanje, jer ono stvara tvoje barijere. Pazi na svoje barijere, jer...


Pomirljive razlike zapadnjačkog i istočnjačkog pristupa zdravlju
S obzirom da sam po struci dipl.ing., a po zanimanju učitelj yoge, te dvije strane moje ličnosti isprepliću se. Tako često ispada da sam...