

Pokret je lijek, a kauč nije
Jeste li ikad razmišljali zašto su danas fizioterapeuti traženi jednako kao programeri? Kako to da do prije 50-60 godina nisu postojali...


Lako je tebi
Barem jednom tjedno čujem - tebi je u životu baš lijepo i lako. Malo radiš, ne putuješ na posao, radiš ono što voliš, puno si vremena u...


Minimalistička obuća + planina = sretna stopala
Posljednja 2 mjeseca nije mi prošao niti jedan vikend bez planinarenja. Tih desetak vikenda uključuju Samoborsko gorje i Medvednicu,...


Život je igra ili što možemo naučiti od djece
Tko su majstori učenja? Kada ljudsko biće najviše i najintenzivnije uči? U dječjoj dobi, naravno. Djeca su prirodno znatiželjna,...


Njegujmo tijelo kako ono njeguje nas
Jedna od najljepših riječi na engleskom jeziku mi je "nurture", čiji doslovni prijevod ne postoji na hrvatskom. Najbliže što mi imamo na...


3 najčešća mita o križobolji
Ako neku stvar čujemo više puta od raznih ljudi, najčešće je uzimamo zdravo za gotovo i prihvaćamo kao činjenicu. Međutim, ponekad je...


Propriocepcija - inteligencija tijela
Propriocepciju definiramo kao našu unutarnju percepciju, odnosno mogućnost da određeni dio tijela zna svoj položaj u odnosu na ostatak...


Pametno kakanje
Postoje stvari koje svi radimo - pijemo tople napitke zimi, a hladne ljeti, danju smo budni, a noću spavamo, obavljamo nuždu sjedeći na...


Kako naći vrijeme za vježbanje
Na ovaj blog post potaknule su me 2 stvari: 1. Barem jednom tjedno sretnem nekoga od svojih "starih" polaznika, koji već neko vrijeme ne...


Kako imati zdrava stopala
Znate li koji dio ljudskog tijela se sastoji od 33 zgloba, a sadrži 25% od ukupnog broja mišića u tijelu, te 25% od ukupnog broja kostiju...